România va trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă spre duminică, 29 spre 30 martie 2025. Astfel, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, iar ora 03:00 va deveni 04:00. Această modificare înseamnă o oră de somn mai puțin, dar și mai multă lumină naturală seara.
De ce schimbăm ora?
Ora de vară este utilizată în peste 100 de țări din întreaga lume și are ca principal scop economisirea energiei prin maximizarea folosirii luminii naturale în timpul activităților zilnice. România a adoptat acest sistem pentru prima dată în 1932, iar din 1979 aplică această schimbare în mod constant.
Trecerea la ora de vară are loc anual în ultima duminică din martie, în timp ce revenirea la ora de iarnă se face în ultima duminică din octombrie, când ceasurile sunt date înapoi cu o oră.
Impactul schimbării orei
Deși ajustarea ceasurilor are avantaje economice și sociale, schimbarea orei poate afecta temporar ritmul biologic al oamenilor. Printre efectele frecvent raportate se numără oboseala, dificultăți de concentrare și perturbarea programului de somn. Medicii recomandă o adaptare treptată, prin culcarea și trezirea mai devreme cu câteva zile înainte de trecerea la ora de vară.
Se va renunța la schimbarea orei?
În ultimii ani, la nivelul Uniunii Europene s-au purtat numeroase discuții despre renunțarea la schimbarea sezonieră a orei, însă până în prezent nu s-a luat o decizie finală. Unele state membre au susținut eliminarea acestui sistem, argumentând că beneficiile economice sunt minime, iar efectele asupra sănătății pot fi negative.
Până la o eventuală decizie în acest sens, România va continua să aplice mecanismul schimbării orei de două ori pe an. Așadar, pregătiți-vă să dați ceasurile înainte în noaptea de 29 spre 30 martie și să profitați de serile mai luminoase!
