30 octombrie 2024
Acasă Blog Pagina 3

Încep lucrările la PODUL ȘERBĂNEȘTI! Restricții și aglomerație în drumul spre oraș!

    Primăria Bacău a dat STARTUL unor lucrări care vor schimba fața podului Șerbănești! De astăzi, parapeții vechi sunt înlocuiți, iar șoferii trebuie să se pregătească pentru o adevărată aventură pe drum.

    Pe parcursul lucrărilor, vor exista restricții parțiale, iar benzile de rulare vor fi închise! Primii afectați? Cei care circulă pe latura dreaptă în direcția orașului.

    Așa că, dragi șoferi, pregătiți-vă pentru nervi întinși și timpi de așteptare!

    Persoane cercetate pentru trafic de droguri de mare risc

      Polițiștii Brigăzii de Combatere a Criminalității Organizate Bacău, cu sprijinul Brigăzii de Combatere a Criminalității Organizate București, împreună cu procurorii Direcției de Investigare a Infracțiunilor de Criminalitate Organizată și Terorism – Serviciul Teritorial Bacău, au documentat activitatea infracțională a mai multor persoane, cu vârste cuprinse între 23 și 26 de ani (două dintre acestea fiind membre ale aceleiași familii), cercetate pentru trafic de droguri de risc, complicitate la trafic de droguri de risc și deținere de droguri de risc, fără drept, pentru consumul propriu.

      Din cercetările efectuate a rezultat că, în perioada iunie – octombrie 2024, persoanele cercetate ar fi procurat, deținut, intermediat și vândut diferite cantități de canabis (drog de risc) către consumatori din municipiul București și județul Bacău, cu sume cuprinse între 1.400 și 4.000 de lei.

      În urma perchezițiilor efectuate la locuințele acestora, în municipiul București, au fost descoperite și ridicate peste 310 grame de canabis și 53 de grame rezină de canabis (droguri de risc), obiecte purtând urme de substanță, grindere, cântare de precizie, sume de bani, precum și alte mijloace de probă.

      La data de 26 octombrie a.c., procurorii Direcției de Investigare a Infracțiunilor de Criminalitate Organizată și Terorism – Serviciul Teritorial Bacău au dispus reținerea a 4 persoane, cu vârste cuprinse între 23 și 26 de ani (două dintre acestea fiind membre ale aceleiași familii), cercetate pentru trafic de droguri de risc, complicitate la trafic de droguri de risc și deținere de droguri de risc, fără drept, pentru consumul propriu.

      La data de 27 octombrie a.c., judecătorul de drepturi și libertăți din cadrul Tribunalului Bacău a dispus arestarea preventivă a acestora, pentru 30 de zile.

      Acțiunea a beneficiat de sprijinul jandarmilor din cadrul Brigăzii Speciale de Intervenție a Jandarmeriei și Grupării de Jandarmi Mobilă Bacău.

      Facem precizarea că pe întreg parcursul procesului penal persoanele cercetate beneficiază de drepturile și garanțiile procesuale prevăzute de Codul de Procedură Penală, precum și prezumția de nevinovăție.

      China lansează revoluția aeriană: Fabrica de mașini zburătoare Xpeng

      Viitorul a sosit! Într-o mișcare îndrăzneață, China a început construcția primei fabrici din lume dedicate producției de masă a mașinilor zburătoare!

      Xpeng, compania inovatoare care stă în spatele acestei revoluții aeronautice, a anunțat că noua sa uzină va ocupa o suprafață uriașă de 180.000 de metri pătrați. Proiectul promite să transforme radical modul în care ne deplasăm, oferind nu doar vehicule, ci adevărate „portavioane terestre”.

      Primul model, care a impresionat lumea cu primul său zbor în septembrie, se pregătește să cucerească piețele. Vânzările pentru acest vehicul revoluționar sunt planificate să înceapă la sfârșitul anului 2024, iar Xpeng vizează o capacitate de producție de până la 10.000 de unități pe an. Oare cine va fi primul fericit posesor al unei astfel de bijuterii tehnologice?

      Cumpărătorii din întreaga lume sunt cu ochii pe acest proiect fabulos! Cu promisiunea de a zbura peste aglomerația orașelor, mașinile zburătoare ar putea deveni nu doar o soluție de transport, ci și un simbol al statutului social. Gândiți-vă la libertatea de a evita ambuteiajele și de a ajunge rapid la destinație, toate acestea fără a mai depinde de infrastructura terestră!

      Specialiștii din domeniu cred că cererea va exploda, având în vedere avansurile tehnologice și dorința consumatorilor de a experimenta viitorul. Oare ne îndreptăm spre o eră în care mașinile zburătoare vor deveni parte din viața de zi cu zi?

      Xpeng promite nu doar inovație, ci și un impact pozitiv asupra mediului, susținând că aceste vehicule vor fi mai ecologice decât cele tradiționale. Cu un viitor atât de promițător, întrebarea care rămâne este: cine va fi primul care își va îndeplini visul de a zbura prin ceruri? Rămâneți aproape pentru mai multe detalii despre această revoluție în transport!

      SCM Bacău, salbă de medalii și un omagiu în memoria unui om de aur: Adrian Cherciu

      Derulată în weekend, la Bazinul de Înot din Bacău, Cupa României la sărituri în apă pentru Juniori C (12-13 ani) și D (D1- 10 ani, D2- 11 ani) a adus în centrul atenției performanțele Sport Club Municipal Bacău. Evoluții sigure și apreciate, încununate cu o salbă de medalii pentru sportivii băcăuani antrenați de Mihaela Neagu, Clara Gherase și Anișoara Șufariu, care au dominat categoric o parte din categoriile de vârstă.

      Plus un omagiu. Un omagiu în memoria unui om de aur, care a făcut istorie în acest sport: Adrian Cherciu. Răpus de o boală fulgerătoare vara trecută, la vârsta de numai 55 de ani, Adi Cherciu a rămas și va rămâne nu doar în analele săriturilor în apă, ci, mai ales, în inimile și amintirea celor care l-au cunoscut și i-au fost prieteni și colegi. O demonstrează și gândurile antrenorilor secției de sărituri de la SCM Bacău, cărora le-a dat glas, în cadrul festivității de deschidere a Cupei României, Ani Șufariu:

      „Nu ne-am imaginat vreodată că vom ține un discurs despre un coleg plecat prea devreme dintre noi. De aceea, cuvintele nu vor fi multe, pentru că este enorm de greu să vorbești la trecut despre un om care a murit atât de tânăr.

      Este greu să vorbești, în general, despre orice persoană pe care ai cunoscut-o măcar tangențial, darmite despre un coleg cu care ai împărțit o bucată de pâine, cu care ai fost în zeci, sute de cantonamente, pe care l-ai cunoscut, de fapt, din copilărie.Îl știm cu toții pe Adrian.

      A marcat în scurta lui existență destinele multor sportivi, cel mai cunoscut și încă în activitate fiind Constantin Popovici, campion mondial la high-diving. El însuși a participat la sute de competiții, fiind de șase ori campion național. (…)

      Fie ca amintirea lui Adrian să trăiască prin faptele lui cele bune, prin sportivii pe care i-a pregătit și care îi vor închina, poate, un exercițiu, ca o recunoaștere a efortului și a încercării lui de a face din săriturile în apă din România un loc mai performant, așa cum ne dorim cu toții”.

      Rezultatele SCM Bacău la Cupa României pentru Juniori C și D

      Teodora Iacob- junioară C (antrenoare Mihaela Neagu): locul 1 la platformă, locul 1 trambulină 1 metru, locul 2 la 3m.

      Eliza Enache- junioară D1 (antrenoare Mihaela Neagu): locul 2 la 3 m, locul 3 la 1m.

      Matei Craiu- junior C (antrenoare Clara Gherase): locul 1 la platformă, locul 1 la 3 m, locul 2 la 1m.

      Octav Matei Aioanei- junior D1 (antrenoare Clara Gherase): locul 1 la platformă, locul 1 la 1 m, locul 2 la 3m.

      Sofia Crăciun- junioară D2 (antrenoare Anișoara Șufariu): locul 4 la 1m, locul 4 la 3m, locul 4 la platformă.

      AURaș aduce din nou AUR pentru SCM Bacău

      Desfășurate la Câmpia Turzii, Campionatele Naționale de Box pentru Cadeți au reunit la start sute de pugiliști din toate județele României. Nu a fost ușor pentru nimeni să ajungă pe podiumul de premiere.

      Victorii înainte de limită – o marcă băcăuană

      SCM Bacău, prin elevii antrenorului emerit Relu Auraș, a cucerit o medalie de aur – prin Gabriel Neculai (cat. 54 kg), una de argint – prin Constantin Ștrulea (cat. 60 kg) și una de bronz – prin Adrian Gîlea (cat. 57 kg).

      Până să ajungă în finală, Gabriel Neculai a terminat meciurile sale înainte de limită. Iar finala a câștigat-o cu o decizie de 5-0. El a practicat un box spectaculos, de mare calitate, fiind cel mai tehnic boxer al întregii competiției – conform evaluării multor specialiști din box prezenți la Câmpia Turzii.

      Până în finală, Constantin Ștrulea a fost și el încântător, impunându-se în trei meciuri, dintre care de două ori înainte de limită. Iar în semifinală a dispus cu 5-0 de vicecampionul european, Cosmin Miluț (Box Club Drobeta)! Dar, în ultimul act, contra redutabilului româno-spaniol Thomas Varan („U” Cluj), Ștrulea a prins o zi foarte proastă, lovind puțin, inițiind continuu clinciuri (asta i-a adus două avertismente pentru box obstrucționist), de aceea a și pierdut clar. Însă medalia sa de argint este de apreciat.

      Adrian Gîlea, aidoma colegilor săi, a început cu două victorii înainte de limită, dar în semifinale s-a înclinat în fața brăileanului Robert Brânză, cel care avea să se încununeze campion la cat. 57 kg.

      Cu o medalie de aur, una de argint și una de bronz, Relu Auraș a ținut SCM Bacău la înălțime!

      Bacăul, ca județ, a fost pe 1!

      CSM Onești, prin elevii antrenorului Vasile Pradaiș, a fost, de asemenea la înălțime, cu două medalii de aur, cucerite de Emanuel Anton (cat. 50 kg) și Darius Vrabie (cat. 63 kg)! Bacăul și Oneștiul, la un loc, au cucerit cinci medalii, dintre care trei de aur!

      „Vasile Pradaiș este un antrenor foarte muncitor și devotat boxului, de aceea a reușit să formeze o serie de box de mare valoare. Noi doi conlucrăm adesea, spre avantajul ambelor noastre cluburi. Mă felicit că am ales să-l aduc pe Emanuel Anton la Centrul Național Olimpic de Pregătire a Juniorilor Bacău – pe care-l conduc, iar el a confirmat la aceste campionate! Îl felicit pe Vasile și cred că va deveni un mare antrenor”, ne-a declarat antrenorul Relu Auraș.

      „L-am avut lângă noi și pe arbitrul internațional Dan Anisei, care m-a ajutat în pregătirea medaliaților, el fiind și un bun antrenor. Îi mulțumesc și dlui. Ion Șarban, directorul SCM Bacău, pentru sprijinul financiar acordat secției, și grijii sale pentru ca în procesul de pregătire să nu ne lipsească nimic. Astfel, reușim să ținem boxul băcăuan undeva sus, în ierarhia boxului românesc”, a concluzionat Relu Auraș.

      Băcăuani la slujba de pomenire de la Monumentul Eroilor din Orțăști (Neamț)

        Reprezentanți ai Filialei Județene Bacău Cultul Eroilor, alături de cei ai Subfilialei Cultul Eroilor din Roman au participat, în satul Orțăști (comuna Drăgănești) din județul Neamț, la o slujbă de pomenire a celor care și-au dat viața pentru Patrie. Evenimentul a avut loc la Monumentul Eroilor ridicat și sfințit în luna iulie în curtea Bisericii cu hramul „Sfântul Mare Mucenic Dimitrie”. Slujba de acum a fost oficiată chiar în ziua de prăznuire a Marelui Mucenic Dimitrie și a fost susținută de preotul militar Marius Cristinel Teșu, originar din comuna Drăgănești și acum paroh la Orțăști, dar care a slujit o bună perioadă și la mai multe biserici din județul Bacău, cel mai mult la Moinești.

         

        La slujbă au fost prezenți președintele Filialei Județene Bacău Cultul Eroilor – Dănuț Voicu, prim-vicepreședintele Cristinel Aioanei, vicepreședintele col. (r) Ilie Vasile, președintele subfilialei din Valea lui Ion (Moinești) – Costică Huian și secretarul Petru Done, precum și prim-vicepreședintele Subfilialei Cultul Eroilor din Roman – col. (rtr) Dan Botezatu.

        Cu acest prilej, la Monument au ținut scurte alocuțiuni, în care au subliniat importanța omagierii memoriei Eroilor Patriei, părintele Marius Cristinel Teșu și Dănuț Voicu.

         

        Biserica „Sfântul Mare Mucenic Dimitrie” a fost construită în anul 1937 de Toader Maxim din Boroaia, sub coordonarea preotului Vasile Vârgănici și a cântărețului Constantin Pienescu. Biserica este în formă de cruce, în exterior fiind placată cu lemn și acoperită cu tablă. În anul 1947, călugărul Ghervase Hurubaru a pictat catapeteasma, iar pictura interioară s-a făcut în anul 1983 de pictorii Oprea Olteanu și soția sa, Cornelia. În anul 1988 s-a ridicat și o casă de prăznuire. 

        Satul Orțăști este atestat documentar la mijlocului veacului al XVI-lea. Cercetările au scos la iveală o temelie a unei biserici care avea în interior o necropolă și o curte feudală între satele Orțăști (comuna Drăgănești, Neamț) și Giulești (comuna Boroaia, Suceava), datate la sfârșitul veacului al XIII-lea și începutul celui de-al XIV-lea. Atât biserica, dar și curtea, au fost incendiate în timpul campaniei lui Matei Corvin în Moldava (1467), au fost refăcute, dar ulterior au fost din nou incendiate în timpul invaziei tătare din anul 1510, când a fost jefuită și Mănăstirea Bogdănești (Râșca).

        Consiliul Județean Bacău s-a constituit oficial: Aleșii au depus jurământul

        Astăzi, la sediul Consiliului Județean Bacău, cei 36 de consilieri județeni aleși în urma alegerilor din vară au depus jurământul în cadrul unei ceremonii oficiale de constituire. Evenimentul a fost onorat de prezența preasfințitului Ioachim Băcăuanul, arhiepiscopul Romanului și Bacăului, care a transmis binecuvântarea sa noului consiliu.

        Președintele Consiliului Județean, Cristina Breahnă-Pravăț, a deschis sesiunea cu un mesaj de mulțumire adresat colegilor săi aleși. Aceasta a subliniat angajamentul ei față de dezvoltarea județului Bacău.

        Europarlamentarul Dragoș Benea i-a urat succes Cristinei Breahnă-Pravăț exprimându-și încrederea în abilitățile ei de lider: „Sunt convins că prin dedicarea și puterea ta de muncă nu-i vom dezamăgi pe băcăuani, începând cu cei 100.000 care te-au creditat cu votul lor la alegerile locale!”

        Ceremonia a fost marcată de un ton optimist și de un angajament comun al noilor aleși de a colabora pentru binele județului Bacău. În fața provocărilor actuale, consilierii au promis să lucreze împreună pentru a găsi soluții eficiente și inovatoare, contribuind astfel la dezvoltarea durabilă a regiunii.                      

         

        CONSILIERII JUDEȚENI ALESI 9 IUNIE 2024  

        Nr.

        crt.

        NUMELE ŞI PRENUMELE

         APARTENENȚA POLITICĂ

        0.

        1.

        2.

        1.

        AVORNICITEI GIGEL

        PSD

        2.

        BALAN IONEL

        PSD

        3.

        BOTOI ROMICĂ

        PSD

        4.

        CHICIU LAURENTIU-NICOLAE

        PSD

        5.

        CIORBĂ GABRIELA-MARIANA

         AUR

        6.

         COSMA ELENA

         PSD

        7.

        COȘA MARICICA-LUMINIȚA

        AUR

        8.

        CRISTEA TINA-OANA

         PNL

        9.

        CUCERESCU ION

        PSD

        10.

        DRĂGHICI GETA-DANIELA

        USR

        11.

        FILIP DANIELA

        PSD

        12.

        GOGAN GEORGE-CRISTIAN

        PSD

        13.

        GRIŢCU GABRIEL

        PNL

        14.

        GROZA ANA-MANUELA

        USR

        15.

        IFTIME FLORENTIN

        PSD

        16.

        ILIE VIOREL

        PNL

        17.

        ISVORAN VASILE

        PSD

        18.

        JALBĂ IOAN-SEBASTIAN

         PNL

        19.

        LUNGU DIANA

         PSD

        20.

        MARCU COSTICĂ

        PNL

        21.

        MARGINĂ GELU

         AUR

        22.

        MAXIM LORENA

        PSD

        23.

        MELINTE ION

        PMP

        24.

        MIROŞEANU LIVIU-ALEXANDRU

        PNL

        25.

        MUNTEANU PETRU

        AUR

        26.

        NĂSTASE MARIA-RALUCA

        PNL.

        27.

        NECHITA NECULAI

        PNL

        28.

        OLTEANU PETRE CEZAR

        PNL

        29.

        PĂDURARU MIHAI

        AUR

        30.

        PANFIL GELU-IONUŢ

        PSD

        31.

        PÎSLARU MARIUS

        PNL

        32.

        PLUTAȘU OVIDIU-FLAVIUS

         PNL

        33.

        RUSU DIMA

        PSD

        34.

        SCORŢANU ALEXANDRINA

        PSD

        35.

        ȘOVA SORIN

        PNL

        36.

        VREME VALERIAN

        PMP

                     

        Mituri și adevăruri despre spondiloza cervicală

          Diagnosticul de spondiloza cervicală poate părea intimidant la prima vedere, dar odată ce cunoașteți mai multe despre această afecțiune, veți descoperi că nu toate poveștile care circulă despre ea sunt adevărate. Spondiloza cervicală afectează vertebrele și discurile din partea superioară a coloanei vertebrale, adică zona gâtului. Aceste modificări, de multe ori naturale odată cu vârsta, pot duce la dureri, rigiditate și uneori la limitarea mișcărilor.

          Ce este, de fapt, spondiloza cervicală?

          Spondiloza cervicala este mai des întâlnită pe măsură ce înaintați în vârstă și presupune degradarea structurilor cervicale. De-a lungul timpului, vertebrele și discurile de la nivelul gâtului sunt supuse uzurii. Aceste schimbări pot cauza îngustarea spațiilor dintre vertebre, apariția unor excrescențe osoase numite osteofite și, în unele cazuri, chiar compresia rădăcinilor nervoase. 

          Simptomele sunt diverse, de la dureri moderate până la senzații de amorțeală și furnicături în umeri și brațe. Trebuie să știți că prezența acestor modificări nu înseamnă neapărat simptome severe. Multe persoane trăiesc cu spondiloză cervicală fără să aibă simptome supărătoare, iar severitatea nu este întotdeauna proporțională cu disconfortul resimțit.

          Este spondiloza cervicală un rezultat inevitabil al îmbătrânirii?

          Unul dintre miturile comune despre spondiloza cervicală este ideea că această afecțiune apare la toată lumea odată cu înaintarea în vârstă și că este inevitabilă. Realitatea este că, deși mulți dintre noi pot prezenta semne de uzură la nivelul coloanei cervicale, nu toți dezvoltăm simptome semnificative. În plus, factori precum postura, activitățile zilnice și chiar nivelul de activitate fizică pot influența sănătatea coloanei cervicale.

          Mit sau adevăr: vertebroplastia poate rezolva orice problemă cauzată de spondiloza cervicală?

          Vertebroplastia este o procedură minim invazivă care are rolul de a stabiliza vertebrele afectate prin injectarea unui ciment special în structura osoasă. Totuși, este important să înțelegeți că această procedură nu reprezintă o soluție universală pentru toate afecțiunile coloanei și nu este o soluție de tratament pentru spondiloza cervicală. Vertebroplastia se aplică în general pacienților cu fracturi vertebrale cauzate de osteoporoză și nu are rolul de a ameliora durerea cauzată de modificările legate de spondiloză.

          Este spondiloza cervicală cauzată doar de postura incorectă?

          Cu siguranță, o postură necorespunzătoare poate contribui la accentuarea simptomelor de spondiloză cervicală și chiar la apariția durerilor cervicale. Cu toate acestea, postura nu este singura cauză a acestei afecțiuni. Procesul de degenerare a coloanei cervicale este natural și are loc în timp, pe măsură ce structurile coloanei se uzează. Factorii genetici, fumatul, lipsa exercițiilor fizice și stresul pot avea, de asemenea, un rol în evoluția acestei afecțiuni.

          Adevărul despre exercițiile fizice: ajută sau înrăutățesc spondiloza cervicală?

          Mulți dintre pacienți ezită să facă exerciții fizice de teamă că își vor înrăutăți starea. În realitate, mișcarea controlată, mai ales exercițiile recomandate de un specialist, poate avea beneficii considerabile pentru persoanele care suferă de spondiloză cervicală. Exercițiile de întindere și de întărire a musculaturii gâtului și umerilor pot îmbunătăți flexibilitatea, stabilitatea și pot reduce disconfortul.

          Nu lăsați miturile să vă influențeze negativ. Informați-vă din surse sigure, discutați cu un specialist și descoperiți metodele care funcționează pentru dumneavoastră. Spondiloza cervicală nu trebuie să fie o povară; cu o îngrijire corespunzătoare și adoptarea unor obiceiuri sănătoase, puteți trăi activ și confortabil, indiferent de vârstă.

          Via Bacovia și Primăria Măgura: „La pas prin pădurile Măgurene”

            Sâmbătă, 26 octombrie 2024, Via Bacovia, în parteneriat cu Primăria Măgura, a organizat un eveniment special intitulat „La pas prin pădurile Măgurene”. Cu ușile deschise pentru toți iubitorii de sport și mișcare, evenimentul a adunat aproximativ 40 de participanți dornici să se bucure de frumusețea naturii și să se energizeze în acord cu simfoniile de toamnă.

            Reprezentantul Via Bacovia și organizatorul Iulian Vimp, alături de directorul centrului cultural „Profesor Dumitru Tătaru” Măgura, Răzvan Ciorcilă, delegat de primarul Costrăș Iordache, au dat startul aventurii la ora 9:00. Traseul, cu o lungime de 11 km și o dificultate medie, a fost mapat anterior de Via Bacovia și a putut fi parcurs în aproximativ 5 ore.

            Printre participanți s-a numărat și cel mai tânăr iubitor al naturii, Matei, în vârstă de 6 ani, care a fost însoțit de mama sa și de educatoarea Ouatu Mihaela de la Grădinița cu Program Prelungit Nr. 29 Bacău. De asemenea, elevii Școlii Gimnaziale „Emil Brăescu” Măgura, coordonați de directorul Aparaschivei Constantin Laurențiu, precum și colegii lor de la Colegiul Economic „Ion Ghica” Bacău, însoțiți de directorul adjunct Gabor Gabriel, au participat cu entuziasm la această activitate.

            Traseul a oferit peisaje spectaculoase și o multitudine de provocări, având o elevație de peste 300 de metri. Participanții s-au bucurat de aerul curat al pădurii, care a contribuit la starea de bine și la revitalizarea lor. Organizatorii au subliniat importanța acestor evenimente pentru comunitate și pentru promovarea unui stil de viață sănătos.

            Cu gândul la viitor, Via Bacovia și Primăria Măgura promit să organizeze și alte evenimente similare, iar o surpriză de proporții se află în pregătire pentru perioada următoare. Astfel, iubitorii de natură și mișcare pot aștepta cu nerăbdare noi ocazii de a explora frumusețile pădurilor Măgurene!

            Ce spun nutriționiștii despre dieta Rina?

            Dieta Rina este unul dintre cele mai populare regimuri de slabit, avand o structura clara si un plan usor de urmat. Totusi, este important sa intelegi si ce spun specialistii despre acest regim.

            Nutritionistii recunosc eficienta pe termen scurt a acestei diete, dar subliniaza riscurile asociate pe termen lung. Afla din acest articol cateva pareri despre dieta Rina si sfaturi avizate (ti-am lasat si un link si catre site-ul Dieta-Rina.com)!

            Principiile dietei Rina

            Dieta Rina se bazeaza pe un principiu simplu: alternarea categoriilor de alimente pentru a stimula metabolismul si a facilita procesul de slabire.

            Aceasta dieta este impartita in cicluri de 4 zile, fiecare zi fiind dedicata unui anumit grup de alimente:

            • ziua 1 – Proteine: In aceasta zi, alimentele permise sunt cele bogate in proteine, cum ar fi carnea, ouale sau produsele lactate. Se recomanda evitarea carbohidratilor si a grasimilor in exces.
            • ziua 2 – Amidon: In aceasta zi poti consuma legume bogate in amidon, cum ar fi cartofii, fasolea sau lintea.
            • ziua 3 – Carbohidrati: Aceasta zi este dedicata alimentelor pe baza de carbohidrati, cum ar fi pastele, orezul sau produsele de patiserie.
            • ziua 4 – Vitamine: Ultima zi a ciclului este rezervata fructelor si legumelor crude, bogate in vitamine si minerale esentiale.

            Aceste cicluri se repeta timp de 90 de zile, permitand corpului sa se adapteze la schimbarile alimentare.

            Ideea de baza este prevenirea suprasolicitarii sistemului digestiv, permitand digestia unui singur tip de nutrient pe zi.

            Ce spun nutritionistii?

            Nutritionistii considera ca alternarea acestor grupe alimentare poate stimula metabolismul si facilita pierderea in greutate, dar sunt de parere ca exista si riscuri.

            Avantaje

            Multi nutritionisti recunosc ca dieta Rina poate aduce beneficii pe termen scurt, mai ales pentru cei care cauta o structura clara si reguli usor de urmat.

            Separarea alimentelor in grupe distincte poate ajuta la reducerea consumului caloric excesiv si la cresterea constientizarii despre ceea ce mananci.

            Faptul ca fiecare zi are un meniu diferit previne monotonia si mentine interesul pe parcursul dietei.

            Un alt avantaj este faptul ca dieta incurajeaza consumul de legume si fructe, in special in ziua dedicata vitaminelor.

            Acestea sunt esentiale pentru buna functionare a organismului, oferind fibre, vitamine si antioxidanti.

            Alternarea zilelor cu carbohidrati si proteine poate preveni retentia de apa, ducand la o scadere rapida in greutate in primele saptamani.

            Dezavantaje

            Cu toate acestea, multi nutritionisti subliniaza riscurile pe care dieta Rina le poate implica, in special pe termen lung.

            Unul dintre dezavantajele majore este riscul de deficiente nutritive, mai ales din cauza lipsei de echilibru intre zilele de consum alimentar.

            In unele zile, anumiti nutrienti sunt consumati in exces, in timp ce altii lipsesc aproape complet, ceea ce poate duce la dezechilibre nutritionale daca nu sunt suplimentati corect.

            Un alt punct criticat de specialisti este lipsa personalizarii. Dieta Rina nu ia in considerare nevoile specifice ale fiecarui individ, cum ar fi varsta, stilul de viata sau anumite afectiuni medicale.

            Acest regim standardizat nu este potrivit pentru toata lumea si poate avea efecte adverse pentru persoanele cu probleme digestive, diabet sau alte afectiuni cronice.

            Unii experti avertizeaza ca alternarea rapida a grupelor de alimente poate incetini metabolismul, mai ales daca dieta este combinata cu perioade prelungite de restrictii calorice.

            Recomandari si sfaturi de la specialisti

            Daca te gandesti sa urmezi dieta Rina, este important sa consulti un nutritionist care sa te ajute sa personalizezi planul alimentar in functie de nevoile tale. Acest lucru te poate ajuta sa eviti deficientele nutritive si sa obtii cele mai bune rezultate.

            Specialistii recomanda, pe langa respectarea stricta a alternarii grupelor alimentare, sa incluzi in dieta suplimente de vitamine si minerale, in special daca intentionezi sa urmezi acest regim pe termen lung.

            De exemplu, in zilele fara proteine, este important sa te asiguri ca ai un aport adecvat de fier si alte minerale esentiale.

            Dieta Rina poate fi eficienta pentru pierderea in greutate, dar nu este potrivita pentru toata lumea.

            Specialistii sfatuiesc persoanele cu afectiuni cronice, diabet sau probleme renale sa evite aceasta dieta sau sa consulte un medic inainte de a incepe.

            De asemenea, femeile insarcinate sau care alapteaza ar trebui sa fie atente si sa ceara sfaturi medicale in prealabil.

            Pentru a avea succes, este esential sa fii consecvent si sa urmezi planul alimentar fara a sari peste mese.

            Hidratarea adecvata si activitatea fizica regulata sunt, de asemenea, importante pentru a maximiza rezultatele si a te simti bine pe parcursul dietei.

             

             

            ȘOC pe piața de energie din România! O nouă TAXĂ apare pe facturi din 1 noiembrie!

            De la 1 noiembrie, românii vor avea o surpriză „plăcută” în facturile de energie electrică – o nouă taxă! Este vorba despre taxa CfD (Contract for Difference), care promite să aducă un impuls pentru energia verde, dar și o creștere a costurilor pentru consumatori. Această nouă schemă tarifară, inspirată din alte modele europene, va duce la o creștere generală a prețurilor la energie cu 2-3%. Sună puțin? E doar începutul, spun experții!

            Cum funcționează Taxa CfD?

            Practic, producătorii de energie verde, cărora li se garantează un preț fix, sunt protejați de fluctuațiile pieței. Dacă prețul de pe piață e sub cel fixat, diferența este acoperită de consumatori. Dacă prețul crește, surplusul intră în buzunarul consumatorilor. Ideea, spun autoritățile, este de a încuraja producția de energie regenerabilă și de a stabiliza costurile, dar cu un mic „detaliu”: pe spatele populației!

            Întrebarea care frământă pe toți: Ce urmează?

            Cât de mult va afecta această nouă taxă prețul produselor de bază, în special al alimentelor? Fermierii și producătorii avertizează deja că orice creștere a costurilor la energie se va resimți în prețul alimentelor și altor produse esențiale. Mai mult, cu plafonul de preț la energie planificat să fie ridicat în primăvara viitoare, scenariile sunt de-a dreptul înfricoșătoare pentru familiile cu bugete modeste.

            Vor mai putea românii să facă față cheltuielilor de zi cu zi? Rămâne de văzut, dar un lucru este cert – luna noiembrie vine cu facturi mai mari și cu o nouă serie de întrebări fără răspuns.

            Cupa Toamnei la Răpitor

              Ieri, Lacul Bacău a fost gazda Cupei Toamnei la Răpitor, competiție de pescuit amicală ce a ajuns la a XVII-a ediție.

              Evenimentul a adunat pasionați din întreaga țară, fiind o ocazie de socializare și schimb de experiențe între practicanții acestui sport.

              Concursul, desfășurat pe parcursul unei manșe de 7 ore, a testat îndemânarea și răbdarea participanților încă de la primele ore ale dimineții.

              În final, trofeul a fost câștigat de echipajul Sorin Popescu și Marian Nițu din Brașov, cu un total de 259 de puncte. Locul al doilea a revenit echipei Carmen și Sergiu Bălaș din Sfântu Gheorghe, Covasna, care au acumulat 190 de puncte, în timp ce poziția a treia a fost ocupată de doi pescari băcăuani debutanți, Denis Dodiță și Călin Diaconescu, care au reușit un punctaj de 175.

              O notă aparte a fost oferită de capturile remarcabile înregistrate: Ionuț Buganu a obținut titlul pentru cea mai mare știucă prinsă, un exemplar de 56 cm, iar Liviu Goșman a reușit cea mai mare captură la biban, un exemplar de 33 cm.

              Alte echipaje remarcate pentru performanțele lor au fost Vali Balaș și Ion David, cu un punctaj de 170, precum și Florin Praj și Liviu Goșman, care au obținut 155 de puncte.

              Clasamentul a fost stabilit în baza unui sistem de punctaj care acordă un punct per centimetru, luând în considerare doar exemplarele care depășesc dimensiunile legale. După măsurare, toți peștii au fost eliberați, respectând regulile pescuitului sportiv. Competiția de ieri a subliniat, încă o dată, importanța păstrării tradițiilor și a respectului față de natură în practicarea acestui sport.

              Nu au declarat venituri de peste 700.000 de lei

                Două persoane din Bacău, administratori ai unei societăți comerciale, au fost trimise în judecată pentru evaziune fiscală, fiind acuzate că nu au declarat venituri de peste 760.000 de lei, aducând un prejudiciu de peste 64.000 de lei bugetului de stat.

                Parchetul de pe lângă Tribunalul Bacău a finalizat cercetările într-un dosar de evaziune fiscală și a dispus trimiterea în judecată, în stare de libertate, a două persoane fizice. Acuzațiile sunt legate de infracțiunea de evaziune fiscală, conform articolului 9, alineatul 1, litera b din Legea 241/2005, aplicându-se și prevederile articolului 35, alineatul 1 din Codul Penal, pentru 14 acte materiale.

                Potrivit anchetatorilor, în perioada ianuarie – septembrie 2020, cei doi inculpați, administratori ai unei firme cu activitate declarată de comerț cu ridicata al altor mașini și echipamente, s-ar fi ocupat, în realitate, de construcția de piscine, hale metalice și spălătorii de tip self-wash. Aceștia nu ar fi înregistrat venituri de 761.709 lei provenite de la 14 clienți persoane fizice și juridice, cu scopul de a se sustrage de la plata impozitelor și taxelor.

                Prejudiciul total cauzat bugetului de stat este de 64.219 lei, sumă ce include 21.572 lei reprezentând impozit pe veniturile microîntreprinderilor și 42.647 lei TVA. Dosarul, împreună cu rechizitoriul, a fost trimis spre competentă soluționare Tribunalului Bacău.

                Reprezentanții Parchetului subliniază că această etapă a procesului penal marchează finalizarea anchetei și trimiterea rechizitoriului la instanță, fără a aduce atingere prezumției de nevinovăție a inculpaților.

                Trimis în judecată pentru evaziune fiscală de peste 1,2 milioane de lei în Bacău

                  O persoană din Bacău a fost trimisă în judecată pentru evaziune fiscală, fiind acuzată că a prejudiciat bugetul statului cu peste 1,2 milioane de lei prin tranzacții nedeclarate de autoturisme second-hand.

                  Parchetul de pe lângă Tribunalul Bacău a anunțat finalizarea cercetărilor într-un dosar de evaziune fiscală care vizează o persoană fizică pentru fapte comise între 2019 și 2021. Potrivit rechizitoriului, persoana în cauză a administrat în mod neoficial o societate comercială și ar fi desfășurat tranzacții prin achiziții și revânzări de autoturisme second-hand, atât din țară, cât și din spațiul intracomunitar, fără să înregistreze veniturile în contabilitatea firmei.

                  Autoritățile au estimat că valoarea totală a veniturilor obținute și nedeclarate este de 6.850.296,17 lei, iar prejudiciul adus bugetului de stat se ridică la 1.254.885 lei, sumă compusă din taxa pe valoarea adăugată de 1.082.188 lei și impozitul pe veniturile microîntreprinderilor de 172.697 lei.

                  Dosarul a fost înaintat Tribunalului Bacău, urmând ca instanța să se pronunțe asupra acuzațiilor aduse. Această etapă reprezintă finalizarea anchetei și trimiterea rechizitoriului în instanță, fără a afecta prezumția de nevinovăție a inculpatului.

                  Horoscopul pentru 28 octombrie

                  Berbec
                  Astăzi ești plin de energie și hotărâre. Este o zi excelentă pentru a-ți urma obiectivele profesionale și pentru a finaliza sarcinile pe care le-ai început. Atenție, însă, la tendința de a forța lucrurile—uneori e mai bine să ai răbdare.

                  Taur
                  Simți nevoia de stabilitate și confort, iar azi s-ar putea să fie nevoie să lucrezi mai mult decât de obicei pentru a atinge această stare. Ai grijă la cheltuieli și concentrează-te pe eficiență în toate deciziile tale.

                  Gemeni
                  Ai parte de o zi plină de întâlniri și comunicare. Dacă ai de prezentat un proiect sau o idee, este momentul perfect, deoarece ai capacitatea de a captiva și de a convinge. Fii atent la detalii, pentru că vor conta mai mult decât îți imaginezi.

                  Rac
                  Îți vine ușor să rezolvi sarcinile de rutină astăzi și poți aduce ordine în multe aspecte ale vieții tale. Totuși, ai grijă la tendința de a te încărca prea mult, mai ales că îți dorești să ajuți pe toată lumea. O pauză poate fi mai benefică decât crezi.

                  Leu
                  Este o zi excelentă pentru a te concentra pe propria dezvoltare. Ai încredere în tine și în abilitățile tale, chiar dacă cei din jur au păreri diferite. Concentrează-te pe propriile obiective și folosește-ți creativitatea pentru a ieși în evidență.

                  Fecioară
                  Ai parte de o zi productivă, în care îți este ușor să duci la bun sfârșit sarcinile pe care le ai. Astăzi, comunicarea și organizarea sunt cheia succesului. Dacă lucrezi la proiecte în echipă, vei observa că lucrurile se leagă mai ușor.

                  Balanță
                  Simți nevoia de armonie și echilibru în relațiile tale. Azi e o zi bună pentru a discuta deschis despre dorințele tale și pentru a face compromisuri acolo unde este necesar. În plan profesional, vei avea ocazia să te remarci prin diplomație.

                  Scorpion
                  Ești mai ambițios decât de obicei și poți să profiți de această energie pentru a face progrese importante. Atenție la impulsivitate—deciziile luate în grabă ar putea să nu fie cele mai bune pe termen lung.

                  Săgetător
                  Este o zi excelentă pentru explorare și învățare. Dacă ai de făcut cercetări sau de adunat informații, vei fi extrem de eficient. În plan personal, este un moment bun pentru a-ți lărgi orizonturile și a ieși din zona de confort.

                  Capricorn
                  Azi îți dedici timpul pentru a lucra intens și a pune în ordine detaliile. Dacă ai proiecte importante, această zi îți va aduce spor și rezultate pe măsură. În plan personal, s-ar putea să simți nevoia de reflecție și introspecție.

                  Vărsător
                  Este o zi excelentă pentru inovație și gândire creativă. Vei descoperi soluții unice la problemele care au rămas nerezolvate. În relațiile cu ceilalți, ai parte de conversații interesante și perspective noi.

                  Pești
                  Astăzi este bine să te concentrezi pe bunăstarea ta interioară. Ai o intuiție puternică, așa că folosește-o pentru a lua decizii care te apropie de echilibrul dorit. Dacă ai de finalizat proiecte importante, azi poți fi extrem de eficient, dar fără să te epuizezi.

                  Când atenția contează mai mult decât bunul-simț

                  În zilele noastre, influența socială a ajuns să fie măsurată în like-uri, vizualizări și comentarii controversate, nu neapărat în calitatea ideilor pe care le promovezi. Așa apar influencerii – oameni care par că au ca principală preocupare scandalul și atenția, nu valoarea pe care o aduc în societate. Acești indivizi au câștigat rapid popularitate, nu prin talent sau contribuții remarcabile, ci prin capacitatea de a atrage priviri, fie că e vorba de un subiect superficial sau o controversă de moment.

                  Și cum funcționează lucrurile? Simplu: cu cât scandalul e mai mare, cu atât cresc șansele de a fi recunoscut. Așa am ajuns la situația recentă în care o influenceriță, cunoscută mai degrabă pentru prezența în online decât pentru vreo realizare culturală, a postat o poză din loja unui teatru. Nimic neobișnuit, ai zice. Doar că picioarele erau sprijinite pe balustrada lojei, un gest care – dincolo de confortul personal – denotă lipsă de respect pentru spațiul cultural.

                  Oamenii, evident, nu au rămas indiferenți. În loc de aprecieri, au început apostrofările. Teatrul, simbol al artei și al respectului pentru valori culturale, nu e locul pentru așa ceva. Fără a fi o scenă de manele sau un club de distracție, teatrul este încă un loc unde se mai respectă o etichetă. Reacția a fost rapidă: influencerița a șters poza și și-a cerut scuze. Totuși, povestea nu s-a încheiat aici.

                  Într-un act de „solidaritate”, alte două figuri publice, o actriță și o regizoare, s-au alăturat cu poze asemănătoare, adică tot cu picioarele pe scaunele din teatru, ca semn de „susținere” pentru influenceriță. În loc să recunoască greșeala sau măcar să ofere o scuză mai sinceră, au considerat că e un gest de curaj să apere „libertatea de expresie” și să vorbească împotriva așa-zisei „uri” din online.

                  Însă, hai să fim serioși: când lumea te critică pentru un gest lipsit de respect într-un spațiu cultural, nu e vorba de „ură”, ci de o reacție firească. Există niște norme de comportament care ar trebui respectate, mai ales într-un loc cu tradiție. Gestul lor nu a fost interpretat ca o formă de libertate, ci ca o sfidare a bunului-simț și a unui loc cu o anumită etichetă.

                  Această situație arată cum, într-o societate în care „like-urile” și „share-urile” dictează totul, mai puțini dintre cei care au ceva valoros de spus ajung să fie auziți, și din ce în ce mai mulți dintre cei care provoacă scandal ajung să fie cei mai vizibili.

                  Persoană condamnată la închisoare pentru trafic cu produse toxice în județul Bacău

                  O persoană din județul Bacău a fost condamnată la un an și șase luni de închisoare cu suspendare pentru trafic cu produse toxice, în urma unui acord de recunoaștere a vinovăției încheiat cu procurorii.

                  Pe 25 octombrie 2024, procurorii Parchetului de pe lângă Curtea de Apel Bacău au ajuns la un acord de recunoaștere a vinovăției cu un inculpat, identificat ca G.V., în legătură cu acuzația de trafic de produse toxice. Potrivit articolului 359 din Codul Penal, fapta a fost pedepsită cu un an și șase luni de închisoare. Conform legii, această pedeapsă a fost redusă cu o treime și a fost suspendată sub supraveghere, în baza articolului 91 din Codul Penal.

                  Infracțiunea a fost descoperită la 13 septembrie 2020, când G.V. a fost prins transportând fără drept o cantitate de 100 kg dintr-un produs de protecție a plantelor extrem de toxic, denumit ALFA SMART AGRO UNIVERSAL, care conține o substanță letală pentru corpul uman, cu o doză medie letală de până la 50 mg/kg corp.

                  Pe lângă condamnare, acordul de recunoaștere a vinovăției prevede confiscarea a 100 de capsule de aluminiu cu același produs toxic, deoarece posesia acestora este interzisă de legea penală. Dosarul va fi trimis către Judecătoria Bacău, care va analiza temeinicia acordului de recunoaștere a vinovăției și va emite o hotărâre finală.

                  Reprezentanții Parchetului subliniază că această etapă nu încalcă prezumția de nevinovăție, fiind o măsură intermediară înaintea unei decizii definitive.

                  O adolescentă de 13 ani a dispărut de acasă – UPDATE

                    UPDATE: Minora a fost găsită de polițiștii din Buhuși și va fi încredințată familiei.

                    Știrea inițială:

                    Polițiștii băcăuani au fost sesizați cu privire la plecarea voluntară a minorei Bechian Maria Sara, de 13 ani, din comuna Lipova.

                    Minora ar fi plecat voluntar de la adresa de unde locuiește în municipiul Bacău, însă nu a revenit până în prezent.

                    SEMNALMENTE 1,62 m înălțime, ochi căprui,păr șaten, lung.

                    La momentul plecării era îmbrăcată cu geacă neagră albastră,pantaloni negri și purta pantofi sport.

                    Cetățenii care pot furniza informații în legătură cu această persoană sunt rugați să contacteze Poliția Municipiului Bacău, tel. 0234.202056, Dispecerat IPJ Bacău, tel 0234.202000 sau să apeleze 112.

                    Sărituri în apă/ Cupa României pentru Juniori C și D: CSM Bacău, la înălțime

                    Bazinul de Înot din Bacău a găzduit în acest weekend Cupa României la sărituri în apă pentru Juniori C (12-13 ani) și D (D1- 10 ani, D2- 11 ani). La întrecerile organizate de Federația Română de Natație și Pentatlon Modern, gazdele de la CSM Bacău au avut o evoluție meritorie, reușind următoarele rezultate:

                    Bianca Anasie- junioară C (antrenoare Mihaela Neagu): locul 1 la trambulină 3 metri, locul 2 la platformă și locul 2 la 1m.

                    Miruna Budău – junioară C (antrenoare Mihaela Neagu): locul 2 la 1 m, locul 3 la 3m și locul 3 la platformă.

                    Mara Oprea – junioară D2 (antrenoare Mihaela Neagu): locul 1 la platformă și locul 2 la 3m.

                    Evelin Frâncu – junioară D2 (antrenoare Mihaela Neagu): locul 8.

                    Mihail Merlușcă – junior D2 (antrenor Cătălin Cozma): locul 4 la 3m.

                    Cosmina Pană (CSM Bacău)- campioană europeană de Tineret!

                    Bacăul continuă să performeze la cel mai înalt nivel internațional la haltere. Ultima super-reușită aparține Cosminei Pană, care s-a laureat în acest weekend, în Polonia, campioană europeană la Tineret U23 la stilul smuls, în limitele categoriei 49 kg.

                    La înterecerea continentală rezervată juniorilor 1 și Tineretului U23 găzduită, în perioada 26 octombrie- 3 noiembrie, de complexul sportiv „Centrum Sportu Raszyn” din localitatea poloneză Raszyn, halterofila CSM Bacău a… smuls medalia de aur cu un rezultat de 73 kg.

                    Pe lângă titlul european la smuls, Cosmina și-a trecut în cont și două medalii continentale de bronz la aruncat (cu 87 kg) și la total (cu 160 kg).

                    De notat că aceste trei medalii adjudecate de sportiva băcăuană au fost primele pe care România le-a cucerit la actuala ediție a Europenelor de Juniori 1 și Tineret U23 din Polonia.

                    Întrecerile continentale de la Raszyn reunesc 449 de halterofili din 35 de țări, delegația României cuprinzând 15 sportivi (nouă fete și șase băieți).

                    Iar din cele nouă fete tricolore, una a dovedit, din nou, că este cu adevărat de… aur: Cosmina Pană de la CSM Bacău!

                    Dan Sion