Munca, sexul si casnicia iti prelungesc viata

Casatoria prelungeste viata barbatilor, femeile traind oricum mai mult, a fi stresat te mentine activ, iar evenimentele traumatizante te ajuta sa regasesti echilibrul sanatos si natural.
Acestea sunt doar cateva dintre concluziile surprinzatorului studiu american, semnat de Howards S. Friedman si Leslie R. Martin, intitulat Longevity Project, aproape unic prin continutul sau, deoarece documenteaza viata unui esantion de 1.500 de persoane, din 1920 si pana in ziua de astazi, relateaza Blitz Quotidiano.
Obiectul studiului consta in analizarea tuturor evenimentelor din viata persoanelor examinate (studiul a inceput cand acestia aveau aproximativ 10 ani), istoria familiilor lor, tipul de relatii interne si externe, profesori, succese sau esecuri, posesia sau nu de animale, serviciul militar si inca multe alte detalii.
Concluziile lui Longevity Project sunt expuse in 10 puncte, la fel de surprinzatoare ca si continutul studiului, 10 puncte care au rasturnat anumite teorii pe tema longevitatii, potrivit sursei citate:
1. Multa munca si stres nu fac rau la sanatate, studiul demonstrand ca cine se straduieste sa isi construiasca o cariera are sanse de a trai mai mult;
2. A fi fericit si optimist intotdeauna nu ajuta sa traiesti mai mult, deoarece in viata exista, de asemenea, reversul medaliei, adica momente grele de infruntat si de depasit;
3. Casatoria face bine sanatatii barbatilor, ajutandu-i sa-si prelungeasca viata, femeile nedepinzand de aceasta, ele traind oricum mai mult;
4. Sexul este bun si prelungeste viata, mai ales in cazul femeilor, constatandu-se ca cele mai satisfacute din acest punct de vedere traiesc mai mult decat cele care au avut mai putine orgasme;
5. Inscrierea la scoala inainte de 6 ani scurteaza viata, limitand timpul petrecut la gradinita, fundamental pentru a prelungi faza jocurilor copilariei;
6. A fi preocupat si nelinistit face bine si nu scurteaza viata, mentinandu-te mereu "in priza" si ajutandu-te sa apreciezi mai mult momentele frumoase;
7. A face sport de mic ajuta, dar daca te opresti, devine controproducent, ideal fiind ca dupa 40 de ani sa continui sau sa incepi activitatea fizica;
8. A iubi si a fi iubit prelungeste viata, fara sa conteze "pe cine" iubesti, dar sentimentul trebuie sa fie profund si rasplatit cu aceeasi intensitate;
9. Bunele intentii precum "ma las de fumat", "sa muncesc mai mult si mai bine" sau "ma pun la dieta" nu ajuta intotdeauna, creand disconfort si resemnare atunci cand nu pot fi indeplinite;
10. Mancand tot ce vrei, dar in cantitati mici, lasand mereu ceva in farfurie, vei trai mai mult. Cercetarea explica de fapt ca se imbatraneste mai bine consumand in fiecare zi putine calorii. (ziare.com)
Foto: eharmony.co.uk